Meteorologii au anunțat temperaturi extreme în Caraș-Severin!

Și cum se întâmplă de obicei în astfel de situații, autoritățile amenajează puncte de hidratare.

La Reşiţa funcționează 2 corturi anticaniculă, unul în Parcul Cărășana și unul în Parcul Tricolorului. Corturile sunt climatizate, dispun de dozator de apă potabilă, de un pat și de un asistent medical din cadrul sistemului de medicină școlară.

La Caransebeş funcţionează tot 2 corturi, unul la Farmacia Catena din centrul orașului și celălalt la Piața Gugulanilor.

La Moldova Nouă este amenajat un singur punct anticaniculă, în incinta Magazinului Imperial din centrul orașului.

La Anina există 2 puncte, unul pe strada Varvara și altul pe Aleea Castanilor.

La Oțelu Roșu sunt amenajate 3 puncte, unul în cadrul Spitalului Orășenesc, în cadrul Camerei de primiri urgențe, unul la Casa de Cultură și unul la Piața Agroalimentară.

La Herculane este amenajat un singur punct, pe platoul pompierilor militari.

La Bocșa este amenajat tot un singur punct, în zona Uzinei, acolo unde e trafic mai intens.

Acestea sunt dotate cu echipamente medicale specifice, dozatoare de apă și sisteme de climatizare și vor fi deschise în intervalul orar 11.00-18.00.

Pe timpul caniculei, se recomandă să:
Efectuați deplasările în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spații publice);
Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00- 18.00;
Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);
Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
Nu consumaţi alcool (inclusiv bere) pentru că vă deshidratează;
Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
Creaţi un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
Dacă suferiți de diferite afecţiunii, continuați tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să vă consultați medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă, se va reduce intensitatea și ritmul activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Autoritățile locale rămân în alertă și monitorizează evoluția valului de căldură.