În fiecare an, la data de 24 iulie, celebrăm Ziua Internațională a Îngrijirii de Sine. În această zi, persoanele din întreaga lume sunt încurajate să facă din grija de sine o parte din rutina zilnică și să o transforme într-o prioritate. Este o piatră de hotar și o oportunitate de a crește și mai mult gradul de conștientizare a beneficiilor unui autocontrol eficient al sănătății, transmite National Today.
„Îngrijirea de sine a devenit uimitor de importantă pe măsură ce oamenii conștientizează necesitatea de a avea grijă de ei înșiși și de a se pune pe primul loc. Acest lucru i-a făcut pe oameni să vorbească despre asta și a crescut interesul celorlalți de a prelua controlul asupra sănătății și bunăstării lor. Astăzi, vă îndemnăm să practicați auto-îngrijirea, chiar dacă tot ce faceți este doar să vă plimbați, de exemplu.
Povestea Zilei Internaționale a Grijii de Sine
Îngrijirea de sine este o piatră de temelie a sănătății, iar Ziua Internațională a Îngrijirii de Sine a fost instituită de Fundația Internațională pentru Îngrijirea de Sine în 2011, pentru a crește gradul de conștientizare asupra acestui aspect. Sărbătorirea Zilei Internaționale a Îngrijirii de Sine la 24 iulie subliniază avantajele îngrijirii de sine, care pot fi resimțite la orice oră din zi sau din noapte, șapte zile pe săptămână, indiferent de anotimp.
Beneficiile îngrijirii de sine, altfel spus, durează o viață întreagă și nu se limitează la o singură zi. Ziua internațională a îngrijirii personale oferă pur și simplu o șansă de a face public subiectul sau de a reflecta asupra programelor de îngrijire personală.
Ziua Internațională a Îngrijirii de Sine este o oportunitate de a crește gradul de conștientizare asupra programelor de îngrijire de sine pentru o viață sănătoasă, în întreaga lume. Conceptul de grija de sune există de ceva vreme, dar recent a primit multă atenție datorită accentului pus pe starea de bine. Acesta poate include orice, de la respectarea unei diete sănătoase și până la dezvoltarea unor strategii de prevenire a bolilor în rutina zilnică.
S-au înregistrat progrese semnificative în ceea ce privește disponibilitatea și accesibilitatea unor intervenții noi de autoîngrijire, iar mișcarea de autoîngrijire continuă să crească. O gamă largă de probleme de sănătate, de la sănătatea mintală, la terapiile pentru bolile cronice, poate fi acum autoadministrată, datorită noilor abordări și descoperiri tehnologice.”, scrie observatorconstanta.ro.
